Tunnel Carpale

[ga3tan0]

Salve a tutti, volevo sapere se qualcuno tra pianisti ha avuto problemi con il tunnel carpale (struttura osteo-legamentosa, fatta ad arco e situata tra la parte interna del polso e il palmo della mano) ed ha dovuto sospendere per un po' gli studi ed esercizi al pianoforte.

[maquieto]

Bella rogna il carpale.

Ricordo infatti di averlo studiato con anatomia ai tempi dell'accademia.

La mano è molto complessa e le aponeurosi tendinee comprendono anche le fasce palmari etc.

Non dovresti avere problemi con il carpale ed intendo per colpa dello studio; altrimenti  stai praticando esercizi in modo scorretto o forzato. Ci sono molti esercizi anche per sciogliere l'aponeurosi tendinea rendendo più fluida e meno faticosa ad esempio l'articolazione del 4° e del 5° dito.

I rimedi sono molti e ben decantati in rete ma alla fine sempre di infiammazione si tratta. Sia che si restringa il tunnel a causa di infiammazione sia che si allarghi per altre cause avrai sempre e comunque fastidio. Molti consigliano anche la pallina di gommapiuma ed altri dicono di evitare costanti passaggi da acqua fredda a calda (gli chef ad esempio ne soffrono molto e ne ho conosciuti molti che lamentavano problemi) ma a meno che non sia un fattore ereditario ti consiglio anche di cambiare dieta.

So che sembrano storie ma una dieta povera di sodio o con pochissimo sodio associata al consumo di verdura fresca e frutta, evitando per quanto possibile, zuccheri, latticini, uova e carne sfiammano molto l'organismo rendendolo molto più attivo e leggero.

Ottima alternativa anche dei fanghi sfiammanti o a mali estremi...estremi rimedi...infiltrazioni di cortisone! Personalmente sono contrario ad azioni non naturali e quindi ti consiglio di monitorare bene i motivi dell'infiammazione cercando di evitare i fattori scatenanti. Paolo comunque aveva parlato della mano proprio dal punto di vista anatomico, la lezione mi era sembrata molto interessante e quindi sicuramente potrà darti un consiglio adeguato.

 

[ga3tan0]

Grazie mille maquieto dei preziosi consigli 

[maquieto]

Ma figurati, ciao.